Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.
# Советы
В посте представлены 13 японских мудрых высказываний, которые помогут вам в жизни. Они касаются таких тем, как решение проблем, принятие решений, отношения с людьми, трудолюбие, семейные отношения, самопознание и т.д. Заглядывайте в этот пост, когда вам нужен совет.